Osnabrück Stimmungsheber Sport: Studien zeigen, wie Sport gegen Depression und Angst hilft
Sport kann, so bestätigen neuere Studien, nicht nur unseren Körper fit halten, sondern kann auch das Risiko für Depressionen vermindern. Foto: IMAGO/Mark Edward Atkinson
Dass sportliche Betätigung gesund ist, ist vielen Menschen bereits bewusst. Doch kann Sport auch gegen Depressionen und Angstzustände wirken? Neuere Studien zeigen, dass körperliche Fitness effektiv gegen schlechte Laune und psychische Probleme helfen kann.
Lesedauer des Artikels: ca. 6 Minuten
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