Köln Sportexperte Ingo Froböse: So gelingt der Sport-Einstieg in jedem Alter
Um dem altersbedingten Muskelschwund entgegenzuwirken, wird eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining empfohlen. Foto: dpa/Jens Büttner
Man ist nie zu alt, um mit dem Sport zu beginnen und so dem Muskelschwund entgegenzuwirken, sagt Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Im Interview erklärt er, wie man es schafft.
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